Анизакидоз у человека

Народные рецепты и средства от глистов

Используйте народные средства

Существует много рецептов нетрадиционной медицины, которые можно применять, чтобы избавиться от глистной инфекции. Их эффективность не подтверждена научно, но они хорошо работают в комплексной терапии. Все народные средства применяются не меньше 2 недель. Прежде чем начать их использовать, проконсультируйтесь с врачом.

Пищевой диатомит

Эта горная порода имеет альтернативное название «кизельгур» и содержит много кремния, необходимого для правильного пищеварения. Другие вещества в диатомите способны избавить кишечник от личинок глистов и взрослых особей. Средство используют при лечении животных, но есть и пищевой вариант для человека. Его разводят в теплой воде (1 ч. л. на 250 мл) и пьют раз в сутки. Если инфекция тяжелая, дозу повышают до 2 ст. л.

Яблочный уксус

Из всех вариантов, как вывести паразитов из организма, этот самый простой в применении. Уксус принимают по 1 ч. л. за 30 минут до еды с частотой до 3 раз в сутки. Если организм хорошо переносит продукт, дозу повышают до 15 мл (1 ст. л.). Уксус контролирует pH в пищеварительном тракте, помогает избавиться от инфекции, выделенных паразитами токсинов. Курс лечения длится до 2 недель. Средство нельзя использовать при гастрите, язве, циррозе печени.

Травы и специи

Хорошими противопаразитарными свойствами обладает корица. Она подавляет активность гельминтов, создает для них некомфортную среду, но не убивает. Полезными будут мята, анис, барбарис, полынь, черные грецкие орехи, орегонский виноград, желтокорень. Эти растения добавляют к пище (в сушеном виде, по 1/2 ч. л.) или используют для отваров, настоек

Их минус – высокая вероятность развития аллергии, поэтому начинайте фитотерапию осторожно

Растительные масла

Это очень популярные народные средства от паразитов в организме человека, которые стимулируют отток желчи. Благодаря этому можно хорошо почистить пищеварительный тракт, избавиться от глистов, другой опасной флоры. Самые полезные масла – кокосовое и оливковое. Добавляйте их в пищу, не подвергая термообработке (в салаты, бутерброды), или пейте по 1 ч. л. натощак за час до завтрака. Последний вариант не подходит людям с проблемами печени и желчного пузыря.

Очень полезным средством специалисты нетрадиционной медицины признают масло ним – дерева, растущего в Индии. Продукт сложно найти, но он обладает мощными противопаразитарными свойствами. Масло ним убивает паразитов и выводит их из организма. Принимают его аккуратно из-за высокой токсичности. Детям, беременным и кормящим мамам это средство противопоказано.

Английская соль

Ванны с этим продуктом никак не влияют на паразитов. Они выводят через поры выделенные ими токсины, повышают иммунитет и помогают организму бороться с инфекцией. Разведите в ванной полстакана английской соли и опуститесь в нее на 15-20 минут. Проводите такую процедуру каждый день перед сном.

Фрукты от паразитов

Не только овощи могут быть продуктами против глистов. Кислые и кисло-сладкие фрукты и ягоды помогут вывести глистов ничуть не хуже. Противопаразитарными свойствами обладают как привычные для нас местные плоды, так и экзотические, привезенные из других стран, например:

Клюква

• яблоки;
• клюква;
• ежевика;
• лесная земляника;
• лимоны;
• грейпфруты;
• гранаты;
• бананы;
• папайя;
• ананасы.

Ягоды и фрукты, в отличие от жгучих овощей, будут с удовольствием кушать как взрослые, так и дети. Едят их в цельном виде или готовят из них морсы или соки, а что касается лимонов, бананов и гранатов, то используют не только вкусное «содержимое» этих фруктов, но и их кожуру. Лимонную съедают утром до принятия пищи, банановую просушивают, измельчают и принимают, запивая водой. Гранатовую кожуру заливают кипятком, настаивают полчаса и пьют настой 3 раза в день.

Диеты с учетом разновидности паразитов

Правильное питание имеет определенные вариации, зависимо от типа гельминтов, паразитирующих в организме.

При аскаридозе разрешены слизистые супы, подсушенный хлеб (белый), протертые каши (гречка, рис, манка). Можно белое мясо, помидоры, свеклу, морковь. Исключают молочные продукты, жирные блюда, кондитерские изделия. Это самая строгая диета, но выдерживать ее нужно только 2-3 недели.

При поражении лямблиями нельзя молочных продуктов, выпечки, сладостей, сладких овощей и фруктов, орехов.  Каши варят только на воде (манка под запретом). Творог вводят в диету спустя 2 недели от начала лечения. В кефир и ряженку добавляют бифидобактерии.

При любой диете полезно пить компот из чернослива, кушать запеченные яблоки, овощные рагу, сдобренные пряными травами, перцем и чесноком. Такие блюда помогут быстрее выгнать паразитов, обладают легким слабительным действием.

Ешьте антипаразитарные фрукты и овощи

Растительная пища содержит много веществ, которые улучшают состояние кишечника, повышают местный иммунитет, оказывают антисептическое действие. Такие продукты от глистов желательно употреблять в свежем виде, потому что термическая обработка уменьшает их пользу. При желании можно готовить из них соки и пюре. Постарайтесь на время лечения глистной инфекции сделать растительную пищу главной в меню. Рекомендованные фрукты и ягоды: папайя, гранат, ананас, ежевика. Полезные овощи: белокочанная капуста, свекла, морковь, лук, чеснок.

Ускорьте очищение организма

Чтобы избавиться от кишечных паразитов, нужно стимулировать работу пищеварительного тракта. Употребляйте больше грубой клетчатки: она выгоняет весь мусор из организма. При гельминтозе полезны крупы, листовые овощи, отруби. Пейте больше воды, но без добавок – чай уже не так эффективен

Важно: чистка помогает избавиться от глистов, но не от одноклеточных паразитов

Наполните кишечник полезными бактериями

Используйте пробиотики во время лечения и после того, как пропьете выбранное средство от глистов для человека. Врачи рекомендуют принимать аптечные препараты «Бифидумбактерин», «Лактофильтрум». Другой вариант – каждый день пить по 200-400 мл йогурта без добавок. Пробиотики будут мягко восстанавливать баланс микрофлоры кишечника, бороться с паразитами.

Укрепляйте иммунитет

Чтобы усилить эффект от основной терапии, принимайте не меньше 90 мг витамина C и 20-30 мг цинка каждый вечер. Оба вещества повышают защитные функции организма, ускоряют выздоровление, помогают справиться со слабостью, купируют воспаление. Не пренебрегайте сном: отдыхайте 8-9 часов, чтобы полноценно восстанавливаться за ночь и легче переносить инфекцию.

Разновидности паразитов, поражающих человека

Гельминты быстро способны размножатся и достаточно легко передаваться. Организм человека способны поражать различные глисты, наиболее распространенными являются следующие:

1. Аскарида – возбудитель аскаридоза, живет и перемещается только внутри человека, не выползая наружу. Анализ кала на яйца глист, значительно сложнее по сравнению с другими анализами.
2. Анкилостомы – глисты, которые разрушают стенки кишечника и способствуют замедлению свертываемости крови. Являются особенно опасными для людей, имеющих проблемы с системой свертываемости крови.
3. Белый червь острица – возбудитель энтеробиоза,во время сна человека он выползает через задний проход наружу и откладывает яйца на коже больного.
4. Власоглав, при его попадании в организм у человека повышается степень риска подхватить трихоцефалез.
5. Ленточные черви представляют большую опасность, поскольку способствуют возникновению опухолей.
6. Некатор – паразит, который негативно воздействует на нервную систему.
7. Кишечная устрица – возбудитель стронгилоидоза, в большинстве вариантов в организм человека попадет при ходьбе босиком по земле.

Стоит помнить, что уберечь себя от попадания глистов в организм можно, придерживаясь не сложных правил. Для того чтобы своевременно обнаружить паразита и быстрее вылечится от него, нужно сдавать анализ кала на яйца глист как минимум 1 раз в год и придерживаться норм личной гигиены.

Во саду ли в огороде…

Есть люди, которые боятся промышленной «химии» и признают только «натуральное». Некоторые из них, будучи владельцами приусадебных участков, удобряют посадки содержимым собственного туалета. А так как среди дачников-огородников существует привычка, есть плоды земледелия прямо с грядки: ведь все свое, родное, — «органический» подход в разы увеличивает риск заразиться гельминтами, в том числе — человеческой аскаридой.

Многие из нас когда-то рассматривали её на картинках учебника биологии. Это действительно большой и страшный белый червяк, размером от 15 до 40 см. Источником заражения является человек, выделяющий яйца паразита с фекалиями. Из проглоченных яиц в кишечнике выводятся личинки, размером менее 0,5 мм, которые проникают сквозь стенку желудочно-кишечного тракта в кровь и попадают сначала в печень, а затем в легкие. Там они линяют, растут и, поднявшись по дыхательным путям в ротоглотку повторно проглатываются. Попав в кишечник, аскариды достигают половозрелости, питаясь нашей пищей, и выделяют яйца, которые обнаруживаются в анализе кала.

Заражение здорового человека небольшим количеством яиц может никак не отражаться на его самочувствие. Спустя год, паразит самостоятельно погибает. Если проглотить большое количество яиц, аскаридоз протекает тяжело и даже может быть опасен для жизни. Во время миграции личинок по организму возникают симптомы повреждения легких (кашель с кровью, боли в груди), различные проявления аллергии, вплоть до анафилактического шока. Если большое количество паразитов скапливается в кишечнике, человек начинает терять в весе, страдает от нехватки витаминов, развивается анемия. Появляются симптомы диспепсии. Иногда аскариды могут закупоривать различные отделы желудочно-кишечного тракта, вызывая тяжелые осложнения: панкреатит, желчную колику, непроходимость кишечника, аппендицит и др. Однако при многократных повторных заражениях к паразиту развивается иммунитет.

Кто в группе риска

Те, кто не следует правилам гигиены, находятся в группе риска заражения глистами. Фото: gecko_studio / freepik.com 

От заражения глистами не застрахован никто. Достаточно дать слабину в вопросах гигиены, и в организм может «прорваться» личинка паразита. Следующие категории людей особенно подвержены гельминтозам:

• Маленькие дети. Чаще всего глистные инвазии отмечают  у детей. Связано это с тем, что ребенок пренебрегает правилами гигиены. Маленькие дети берут предметы в рот, а на улицах часто копаются в грязи. В коллективах дети склонны теснее взрослых контактировать между собой, что также повышает вероятность заражения.
• Семьи с домашними животными. Яйца и личинки паразитов, попавшие с улицы в жилое помещение вместе с питомцами, могут быть повсюду . Часто владельцы собак, кошек и других животных даже не подозревают о проблеме и узнают о наличии глистов при обращении к ветеринару по другой причине.
• Гурманы. Любители экзотической кухни, например суши, сырого мяса или рыбы, тоже находятся в группе риска.
• Путешественники. Это особенно касается лиц, путешествующих в страны с низким уровнем санитарной культуры.
• Дачники, работники сельского хозяйства. Лица, работающие в огородах, садах или просто живущие в сельской местности.
• Люди, которые сталкиваются в работе с сырой рыбой или мясом. Например, продавцы или повара — при обработке, разделке и приготовлении продуктов.

Миф 1: в морской рыбе паразитов не бывает

Многие ошибочно полагают, что глисты водятся только в речной рыбе, а в морской их нет из-за соленой воды. Действительно, морская рыба преимущественно поражена не опасными для человека паразитами. В этом плане сырая речная рыба опаснее сырой морской. Но это не значит, что морская полностью безопасна: представители Роспотребнадзора рекомендуют всегда обрабатывать любую рыбу — тщательно обжарить ее, отварить или заморозить на 3 суток³. 

Продукты для избавления от глистов

Какие продукты не любят глисты? О том, что паразиты не переносят чеснок и тыквенные семечки наслышаны многие, но если включать в рацион некоторые фрукты, овощи и приправы можно обеспечить хорошую профилактику гельминтоза.

Чеснок часто принимают в качестве дополнительной терапии при лечении гельминтоза

Чеснок обладает множеством полезных свойств. Он может использоваться, как для изгнания паразитов, так и в целях профилактики их появления.

Белокочанная капуста – кладезь полезных веществ, которые нормализуют перистальтику кишечника и наполняют организм всем необходимым. Кроме этого, ей под силу предотвращать размножение паразитов, но при условии регулярного ее употребления. Лучше всего включать в ежедневное меню свежие салаты из этого овоща.

Еще один овощ, который борется с гельминтозом – это сладкий перец. Его также нужно есть в свежем виде и делать из него салаты.

Еда против паразитов может быть разной. Каждый человек может отыскать для себя любимые продукты, которые помогут ему предотвратить развитие гельминтоза.

Если каждое утро на голодный желудок съедать по пару ложечек тыквенных семечек или семян льна, можно быть уверенным в том, что такие паразиты, как аскариды и острицы не поселятся в организме. Более того, эти продукты применяют при их обнаружении, так как им под силу справиться с ними и вывести паразитов всего за пару недель.

Всевозможные приправы в виде имбиря, красного перца, корицы отлично зарекомендовали себя в борьбе с глистами. Однако для выведения паразитов у детей они годятся. Ребенок может отказаться от таких блюд. Более того, многие из них вовсе противопоказаны в детском возрасте.

Перец отрицательно воздействует на личинок

Острые продукты помогают избавиться от червей. Им под силу изгонять взрослых особей и убивать их в личиночной стадии. Перец чили губителен для гельминтов.  Черный перец отличается противоглистным свойством, но его нельзя применять при проблемах с ЖКТ.

Горькая пища выводит из организма токсины. С этой целью можно применять полынь, гвоздику.

Изменения в питании

В рацион необходимо ввести следующие продукты, обладающие противопаразитарными свойствами. Что можно есть при глистах:

• чеснок и лук;
• ежевику;
• гранат;
• ананас;
• белокочанную капусту;
• тыквенные семена;
• семена льна;
• свеклу;
• йогурты и кефир.

Существую некоторые продукты, которые противопоказано есть во время диеты. Что нельзя есть при глистах:

• Исключить из рациона необходимо кофе и алкоголь.
• Не следует употреблять большое количество сладкого.
• Отказаться необходимо от мяса и рыбы, сливочного и растительного масла.
• Убрать из рациона жирную еду и крахмалосодержащие продукты.
• Перед употреблением в пищу тщательно мыть фрукты и овощи и пить как можно больше воды.

Как можно заразиться глистами?

Есть 4 пути заражения:

Через почву. Такие заболевания называют геогельминтозами. На немытых фруктах могут обитать десятки тысяч паразитов

Поэтому так важно тщательно мыть овощи, фрукты и руки перед едой. Еще одним источником «земляных» паразитов являются домашние животные, которых выгуливают.
При контакте с зараженным

Паразитарные черви невероятно плодовиты. Только за сутки самка острицы способна отложить до 5 тысяч яиц в организме человека. Яйца и взрослые особи могут передаваться другим людям через постельное белье и другие бытовые предметы. После этого зараженному достаточно не помыть руки, и глисты попадут внутрь.
При употреблении зараженной пищи. Такие глистные заболевания называют биогельминтозами. Подхватить паразита можно при недостаточной термической обработке мяса, птицы или рыбы.
Через укус насекомого. Такой тип передачи отмечается редко. Как правило, при укусах насекомых могут передаваться паразиты очень маленького размера.

На схеме показан жизненный цикл глистов (остриц) после их попадания в организм человека. Изображение: CDC

Что нельзя есть при гельминтозах

Не все продукты хороши при гельминтозах. Во время лечения нужно отказаться от сахара, сдобы и всех видов сладостей: конфет, шоколада, пирожных, тортов, печенья, сладких магазинных соков и газировки, так как сахар — любимая пища глистов, к тому же он вызывает брожение в кишечнике. Единственными употребляемыми в этот период сладкими продуктами должны стать натуральный мед любых сортов и сухофрукты.

В дни, когда проходит очищение от глистов, стоит воздержаться от жареного и жирного, в том числе от любого масла, мяса и рыбы. Запрещено употреблять кофе и алкоголь, особенно крепкий. Зато можно и даже нужно пить побольше простой чистой воды, не считая той, которая входит в первые блюда и чаи. Желательно употреблять также любые кисломолочные продукты — кефир, ряженку, йогурт, простоквашу.

Чтобы не заразиться гельминтами снова, в будущем следует соблюдать строгие правила личной гигиены: мыть руки с мылом перед каждым принятием пищи, после посещения туалета и после общения с домашними животными. Также нужно хорошо промывать под проточной водой свежие овощи, фрукты и зелень, тщательно прожаривать и проваривать мясо и рыбу.

Причины гельминтоза

Гельминтоз — это болезнь, при которой происходит заражение глистами. Глисты попадают в организм человека и остаются там. Эти паразиты обитают не только в кишечнике, но и в других органах и тканях. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый человек на Земле заражен глистами. При этом специалисты ВОЗ отмечают, что реальное количество зараженных — не менее 50%1. Главным образом это касается стран с низкой санитарной культурой (это некоторые страны Африки и Юго-Восточной Азии). В России ежегодно регистрируется свыше 1,5 млн миллионов случаев заражения гельминтами. Большая часть из них приходится на детей².

Рыбы, подверженные заражению паразитами

Пресноводные рыбы, морские, обитающие в океанах — все эти рыбы, подверженные заражению паразитов (гельминтов, личинок). Но обитатели морей заражаются реже, чем в реках или прудах, поскольку в морских водах соленее и холоднее, нет благоприятных условий для развития личинок паразитов.

Рыба карась семейства карповых. Мясо ценное, полезное, вкусное. Оно белое, в нем много белка, жира, микроэлементов. Рыбу жарят, запекают, парят.

Шелушение чешуи, водянка, пучеглазие — болезни карася, которые не опасны человеку.

Грозной краснухой (аэромонозом) рыба болеет в начале лета. При покупке необходимо внимательно осматривать тушку.

От рачков карась заражается такой болезнью, как аргулез. В тело рыбы попадают заразные вирусы.

Гельминты (плоские черви) вызывают у карася ботриоцефалез, от которого рыба погибает.

Появление сыпи на тушке молодых карасей указывает на болезнь ихтиофтириоз. Рыбу, зараженную этими болезнями, желательно не есть.

От карася люди могут заразиться гельминтами, от которых много проблем с желудочно-кишечным трактом, легкими, сердцем. Черви селятся в теле карася как в брюхе, так и снаружи.

Лернеоз — одна из болезней карася, возбудителем которой являются рачки (якорные черви).

Относится к семейству карповых. Речная рыба, водится в озерах, может жить в слегка подсоленной воде. Обитает на всей территории РФ. Мясо вкусное, но много костей, как у карася. Язь часто заражается гельминтами. Описторхоз — заболевание, типичное для язя. Болеет такими же болезнями, как карась. Все зависит от мест обитания.

Рыба лещ семейства карповых. Туловище, вытянутое кверху и плоское по бокам. Лещ обитает почти во всех пресных водоемах. Мясо леща полезно содержанием жира. Избежать заражения гельминтами, как и другим карповым рыбам, лещу не удастся.

Хищник, обитает в реках, морях. Речной окунь и морской относятся к разным семействам. У рыбы необычный окрас. Мясо вкусное, жирное.

Окуни заражаются гельминтами, которые паразитируют у них в плавниках, жабрах, кишечнике. Апофаллоз, дифиллоботриоз — опасные болезни, передающиеся человеку от зараженной рыбы.

Иногда окунь болеет трипаносомой. Заболевание свойственно рыбе, обитающей в байкальских реках. От этой болезни окунь гибнет, а для людей она не опасна.

Хищница щука битает в пресной воде, питается мелкой рыбешкой, окунем, пескарем. Заражения гельминтами не избежать, инфицироваться щука может от любой съеденной рыбы.

Щука болеет описторхозом, дифиллоботриозом, клонорхозом, метагонимозом.

Рыба линь из семейства карповых. Отличительная черта линя — изменение окраса на воздухе от темного до желтоватого.

Пропитание линь достает из ила: моллюсков, червей, личинок насекомых, поэтому также подвержен заражению паразитами, как другие рыбы карпового семейства.

Камбала обитает повсеместно: в реках, морях. Она живет на дне водоемов, эту возможность ей дает необычное тело.

Речная камбала коричнево-зеленая с белым брюхом. Питается кормом с илистого дна: мелкой рыбой, моллюсками, ракообразными.

Камбала болеет от гельминтов ботриоцефалезом. Белые черви до 1 м длиной паразитируют у нее в кишечнике.

Многие считают, что камбала не заражается гельминтами. Мнение ошибочное.

Какие продукты выводят паразитов: список

Употребление определенных продуктов не только способствует выведению паразитов из организма, но и предотвращает их появление. Самыми действенными из них считаются:

Чеснок. Аллицин в его составе оказывает благотворное действие на все системы организма, а также эффективно борется с паразитами.

Тыквенные семечки. В них содержатся цинк и кукурбитин, которые препятствуют закреплению паразитов на стенках кишечника и парализуют их. Это средство издавна использовалось для борьбы с острицами, аскаридами и лямблиями.

Гранаты. Плоды этого растения содержат калий, железо, антиоксиданты, клетчатку и витамин С. Продукт способствует выведению шлаков и токсинов из организма, нормализует работу ЖКТ и укрепляет иммунитет. В народной медицине против гельминтов используется кожура граната. Однако превышение допустимой суточной дозы этого средства чревато серьезными последствиями (гипертония, головокружение, тошнота)

Поэтому врачи с осторожностью относятся к применению народного средства в лечении заболеваний.

Шлаки и токсины выведет гранат

• Хрен. В нем, как и в чесноке, содержится аллицин.
• Кайенский перец. Эта пряность широко распространена в мексиканской и азиатской кухнях. В ней содержится витамин А и С, повышающие иммунитет, улучшающие работу ЖКТ, ускоряющие обмен веществ, уничтожающие паразитов и залечивающие раны.
• Куркума. Выводит паразитов из организма. Заменить ее в рационе можно корицей, кардамоном, горчицей или мускатным орехом.
• Лисички. В них содержится вещество, которое отрицательно сказывается на состоянии яиц паразитов и убивает половозрелые особи. Но полезными свойствами обладают только сырые и сушеные лисички.
• Лук. Также является источником аллицина.
• Папайя. В нашей стране этот фрукт редко можно встретить на прилавках магазина. Однако не включить его в этот список нельзя. Папайя содержит множество полезных веществ (мирозин, карпаин, карицин и др.). Выводят паразитов только семена этого фрукта, утверждает komy-za30.ru. Для достижения лучшего эффекта их смешивают с медом. Тогда семена не просто выедут паразитов из кишечника, но и восстановят его микрофлору после их жизнедеятельности.
• Морковь. Витамин А и клетчатка в сыром овоще или его соке улучшают работу ЖКТ и выводят паразитов.
• Клюквенный сок. Этот продукт без добавления сахара обладает иммуномодулирующим и глистогонным эффектами.
• Ананас. В фрукте содержится бромелайн, уничтожающий продукты жизнедеятельности паразитов. Некоторые сторонники народной медицины утверждают, что плод способствуют полному уничтожению ленточных червей при регулярном употреблении в течение 3 дней. Связано это с тем, что глисты нуждаются в глюкозе, а ананас скорее является кислым фруктом.

От ленточных червей поможет ананас

• Тимьян, чабрец. Травяной чай выводит ленточных червей из организма.
• Масло душицы (орегано). В этом продукте содержатся тимол и карвакрол, обладающие противомикробным и противопаразитарным свойствами.
• Миндаль. Он препятствует распространению паразитов в организме и выводит их из него. Объясняется это свойство высоким содержанием в орехе жирных кислот.
• Гвоздика. Дубильные вещества в ее составе уничтожают яйца и личинки паразитов. Поэтому гвоздику нередко используют для профилактики энтеробиоза.
• Отвары трав. Антипаразитарным эффектом обладают полынь, корень аира, пижма, корень алтея, крапива, цветки календулы и щавель.
• Лимон. Для лучшего противопаразитарного эффекта этот фрукт рекомендуется употреблять вместе с бананом. Последний обладает слабительным действием, а значит ускоряет процесс выведения паразитов из организма.
• Брокколи. Тиол в их составе обладает противопаразитарным и противогрибковым свойствами.
• Натуральный йогурт. Он является источником пробиотиков, улучшающих работу ЖКТ, повышающих иммунитет и препятствующих размножению паразитов.
• Имбирь. Он борется с вредными организмами в кишечнике, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и выводит шлаки и токсины.

Имбирь справится с проблемами

Включая хотя бы несколько из перечисленных продуктов, убивающих паразитов, в свой рацион, можно избавиться от патогенных организмов или предупредить их появление, пишет komy-za30.ru.

Чтобы избавиться от паразитов, достаточно исключить из питания провоцирующие их появление продукты, и добавить в рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами.

Автор — Путилова Надежда. Статья проверена экспертом  — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет.