Макдональдс против Бургер Кинг (видео)
Безумно люблю фастфуд. Не буду даже говорит о его вредности, ведь вкушая подобного рода пищу, мы совсем не думаем о ее отрицательных сторонах, а хотим просто насладиться вкусом.
Однако не часто туда заглядываю последнее время в Бургер Кинг
, но насладиться Воппером
позволяю себе каждый раз при посещении. Для меня это самый вкусный бургер среди всех ресторанов фастфуда.
Купив долгожданный Воппер
, цена которого 140руб
, пошла в приподнятом настроении домой. Почему-то никогда не ем в залах, а всегда беру с собой, ну не нравится мне там есть, уж лучше дома в приятной и тихой обстановке.
Разворачиваем обертку, я не сказала бы, что он спустя примерно полчаса стал выглядеть хуже, внешний вид его не изменился.
Видим румяную булочку, посыпанную кунжутом. ох, очень аппетитно
И посмотрим, что у него внутри. Да уж, бургеры у нас собирают кое как, не самый приглядный и аккуратный вид изнутри
Для меня это идеальное сочетание: говяжья котлета, пара кружочков помидорки и соленого огурчика, лучек, салат айсберг и соус.
Булочка мягенькая, котлета не подошва (в Маке уже долгое время котлеты похожи на подошву ), помидорки, овощи все свежие, соус приятный, не «уксусный».
Калорийность
Воппера
670ккал
, не стоит им так сильно увлекаться.
Вес 290г.
Если сравнивать с Биг Тейсти, то Воппер ему немного уступает, вес Биг Тейсти составляет 335г.
При желании можно попросить за отдельную плату положить в Воппер сыр, халапеньо, бекон.
Иногда покупаю ломтики сыра отдельно в магазине и уже дома кладу его в бургер.
Не буду снижать оценку из-за вредности, иногда можно все.
Все тот же воппер с добавлением двух ломтиков сыра.
Воппер, это главный продукт американской сети быстрого питания «Burger King». Поэтому заказать воппер можно всегда и везде, даже не выходя из дома., где есть эта американская компания по производству фастфудов.
Бургер Кинг: правила питания
Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.
Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:
- «Цезарь Ролл»;
- большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
- салат «Цезарь» с курицей;
- чизбургер с сыром и овощами;
- гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
- шаурма от ресторана;
- куриные наггетсы;
- кофе или чай без добавок.
Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.
Вы можете употреблять сколько угодно фастфуда без вреда для фигуры, если будете держать меню в рамках 1500 ккал. в сутки.
Купоны, промокоды и акции
Купоны и промокоды помогают экономить в сети Бургер Кинг. Если сейчас этот раздел пуст, значит в настоящее время акции по выбранному продукту не проводятся. Но ты всегда можешь найти купон со скидками на свой вкус и воспользоваться новыми акциями в ресторанах Burger King —
Люди, следящие за своей фигурой, интересуются калорийностью блюд от международной компании быстрого питания Макдональдс. Необходимо рассмотреть такие темы, как средняя калорийность Макдональдс, энергетическая ценность наиболее востребованных пунктов из основного меню и вопрос о диетичности используемых в ресторанной сети продуктов
Нужно знать, в чем проблема безопасности посещения ресторанов быстрого питания и на что стоит обратить внимание, если вы хотите полакомиться джанк-фудом
Диетический «Воппер»: миф или реальность?
Как утверждают производители — «Воппер Кинг» не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).
Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:
-
«За»
. Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть. -
«Против»
. В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.
Как сделать трапезу в быстропите безопасной?
Есть несколько рекомендаций для тех, кто хочет есть не очень полезные для здоровья блюда ресторанов быстрого питания и при этом худеть:
- Воспользуйтесь таблицей, где есть калорийность каждого блюда, и высчитывайте дневной калораж с таким расчетом, чтобы вы могли позавтракать, пообедать и поужинать.
- Начинайте трапезу со стакана воды.
- Заказывайте все салаты без заливки (именно соус увеличивает калорийность питания в 2 раза).
- Идеальным вариантом для выбора будет не трехэтажный «Кинг», а маленький «Воппер».
- Вместо брауни и шейков заказывайте себе свежевыжатые соки. Помимо их неоспоримой пользы для здоровья, вы немного утолите разбушевавшееся чувство голода.
- После съеденной порции калорийного блюда, вспомните об обильной присыпке и количестве усилителей вкуса, которые добавлены в него для того, чтобы вызывать аппетит. Не заказывайте еще одну порцию! Ваш желудок уже наелся, и скоро вы получите сигнал о чувстве сытости.
- Кушайте медленно, стараясь максимально растянуть время еды. Тогда ваш желудок поймет, что получил достаточное количество пищи, и вскоре чувство голода отступит.
- Кроме всего прочего, вспомните о тех неприятностях со здоровьем, которые грозят вам в случае злоупотребления едой из быстропитов. Стоит ли того минутное удовольствие от сочного и вкусного бургера?
Состав и свойства сэндвича Двойной Воппер
Воппер, в переводе с английского, значит «огромный». Это логично – на вид это большой сэндвич с внушительной начинкой.
В стандартный сэндвич входят:
- зажаренная говяжья котлета массой 114 грамм. Подается в двух экземплярах, между ними соусы;
- булочка, разрезанная пополам и посыпанная кунжутом;
- кетчуп, майонез;
- соленые огурцы, помидоры (нарезаны кольцами);
- маринованный лук;
- листик салата.
По желанию можно добавить специи, сыр, бекон или горчицу. Кстати, в зависимости от страны расположения ресторана, перечень доступных приправ и соусов может изменяться.
Можно заказать хлебный ролл, приготовленный с такими же ингредиентами, завернутый в лаваш (аналог шаурмы).
Если в гамбургере одна котлета, а в чизбургере — одна котлета и сыр, то здесь просто разделяют виды на тип с сыром и без.
Список рецептов, закуски, салаты – все это можно увидеть в информации заведения. Не указывается часто то, что салаты, бутерброды, первые блюда содержат в основе муку, мороженые продукты. Иногда могут разнообразить свежими шампиньонами, рецепты салата из редиса тоже подразумевают свежие ингредиенты. А вот мороженое, мука и макаронные изделия, мясные продукты – все это готовится заранее и хранится долго на складе.
Хитрости
Еще небольшая идея-хитрость: вы не замечали, что вообще сама по себе картошка фри не такая уж и вкусная? Вся прелесть ее поедания заключается в любимом соусе. Если у вас есть такой момент, то попробуйте обхитрить само себя!
Уже во многих ресторанах быстрого питания продаются морковные палочки (или из любого другого овоща) — так кафе стараются угодить клиентам с разными вкусами, жаэе вегетарианцам и веганам. Если взять несколько порций моркови с вкусным для вас соусом вместо картошки, можно на пару часов забыть о голоде, получить удовлетворение и не прибавить лишних килограммов.
Если вам нравится и сама картошечка, то все равно попробуйте взять только самую маленькую порцию оной и есть вприкуску с морковными палочками, окуная в соус — в любом случае, это уменьшить калораж и поднимет дневное кол-во клетчатки.
Это будет полезно и для пищеварения, ведь подобные высокожировые и углеводные продукты всегда рекомендуется дополнять пищевыми волокнами для их лучшего и более комфортного переваривания.
Также вы можете уменьшить калораж, например, наггетсов или креветок простым способом: счистить с них панировку, но вообще тогда получается, что вы переплатили денег, да и вкус будет совсем другим.
И напоследок скажем: если вы сорвались с диеты и прямо переели в подобном ресторане, то вполне возможно, это может пойти даже на пользу. Даже самые опытные спортсмены порой срываются, вы не одни и вы не исключение, это все объясняется физиологией.
Гормон лептин выполняет важную функцию в организме – он, как и некоторые другие гормоны, участвует в сжигании жира. Во время диеты количество лептина в организме падает, жир сжигается, но медленнее.
Кроме того лептин отвечает за захват глюкозы скелетных мышц, получается что жир сжигается медленнее, а мышцы теряют свою объемность. Вот тут и прослеживается зависимость срыва в фаст-фуде и улучшение формы.
Ли Прист, известнейший бодибилдер, рассказал: «Я работал, а потом резко сорвался, пошел в Макдональдс и ел все подряд. Лег спать с ужасным чувством вины, а когда проснулся, то понял, что моя форма намного улучшилась, я выглядел гораздо лучше, чем раньше».
Так же это звоночек вообще пересмотреть свой план по похудению: быть может, вы слишком сильно себя загнали? Возможно, легче вписать этот несчастный гамбургер или пресловутый вафельный рожок в калораж и просто наслаждать жизнью…
http://aveslim.ru/pitanie/kalorijnost/kfc.htmlhttp://hudeyko.ru/kalorijnost-kfc.htmlhttp://kost-shirokaya.ru/pp-bez-problem/pp-fastfood/
План питания на неделю при наборе мышечной массы. Рецепты блюд.
Меню на 2000 калорий в день можно использовать в период активного набора мышечной массы у женщин
При регулярных занятиях силовыми тренировками следует уделять внимание употреблению достаточного количества белка и углеводов
День 1
| Завтрак |
Калорийность: 433 ккал. |
Для приготовления овсяной каши следует взять 40 г хлопьев длительной варки, залить их 180 мл горячей воды и проварить в течение 5 мин, а затем соединить с нарезанным бананом и медом. |
| Перекус 1 |
Калорийность: 251 ккал. |
|
| Обед |
Калорийность: 503 ккал. |
В куриной грудке следует сделать надрез и сформировать кармашек, в который нужно положить 50 г творога, смешенного с солью и зеленью. Затем необходимо закрепить кармашек зубочисткой, обернуть филе в фольгу и выпекать в духовке при 180С около 40 мин. |
| Перекус 2 |
Калорийность: 305 ккал. |
Следует отварить 5 яиц, и извлечь из них желтки. 200 г кальмара нужно также отварить до готовности. Соединить измельченные белки с нарезанным кальмаром, заправить 20 мл оливкового масла и посыпать зеленым луком. |
| Ужин |
Калорийность: 442 ккал. |
Филе трески нужно натереть солью и черным перцем и отправить на гриль на 20 мин. |
Воппер Бургер Кинг — состав
«Бургер Кинг» изготавливает несколько вариантов воппера, отличающихся размером, весом и калорийностью. Есть у «Бургера Кинга» и особые варианты, отвечающие местным кулинарным или религиозным традициям. Кроме того, компания периодически практикует эксперементальные линии вопперов, рецепты которых отличаются от традиционных. Как например Angry Whopper. Так из чего делают бургеры в «Бургер Кинг»?
Стандартный воппер представляет собой:
- гамбургер с зажаренной на гриле говяжьей котлетой весом 113,4 грамма
- булочки с кунжутом
- майонеза
- салата
- нарезанных помидоров
- нарезанных солёных огурцов
- кетчупа
- нарезанного ломтиками репчатого лука.
Дополнительные продукты, добавляемые по желанию заказчика, включают в себя плавленый сыр, бекон, горчицу и перец халапеньо. В некоторых странах также доступны соусы барбекю, сальса и гуакамоле. Кроме того, по желанию гостя, «Burger King» добавляет в воппер любую из приправ, реализуемую в данном ресторане. Так, что рецепт воппера достаточно простой и приготовить воппер в домашних условиях, как я думаю, не составит большого труда.
Что такое Бургер Кинг?
Фастфуд Бургер Кинг — это американская компания. Полное название — Burger King Corporation. Штаб-квартира компании находится на территории округа Майами-Дейд, штат Флорида, США.
Эта компания владеет глобальной сетью ресторанов быстрого питания. Например, несколько лет назад, Бургер Кинг объявил, что имеет 13 тыс. торговых точек в 79 странах. Эта компания специализируется на гамбургерах (в основном, на вопперах).
Бургер Кинг — сеть ресторанов быстрого питания.
В России (как и во всем мире) Бургер Кинг работает через систему франчайзинга. Франчайзинг, по простому — это возможность открыть свой собственный магазин, но под вывеской известной компании. При этом тебе помогут найти подходящее помещение, персонал, помогут с ремонтом, товаром. Понятно, что за все это надо будет вовремя расплачиваться.
Можно ли приготовить его самостоятельно?
«Цезарь-ролл» можно приготовить своими руками без больших усилий. Для 6 порций понадобятся следующие ингредиенты:
- 3 стакана измельченного;
- 2 стакана жареного куриного филе, нарезанного полосками;
- ¼ стакана тертого сыра Пармезан;
- ½ стакана соуса «Цезарь»;
- 6 небольших тонких лавашей.
Смешайте 3 первых ингредиента в большой миске. Добавьте в них соус «Цезарь» и перемешайте очень тщательно. Нанесите посередине каждого из лавашей 2-3 столовые ложки полученной смеси, заверните в рулеты. При желании можно обжарить готовый ролл на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
Готовое блюдо получается на вкус практически таким же, как подают в сети «Бургер Кинг». Калорийность рулета можно уменьшить, если положить в него отварную или запеченную курицу вместо обжаренной.
Кроме того, вышеуказанная смесь ингредиентов может быть подана в качестве салата. Для этого нужно не заворачивать ее в лаваш, а посыпать сухариками. А если вы не из тех, кто считает калории, вы можете дополнить блюдо по своему усмотрению — например, добавить в него мелко нарезанный жареный бекон.
Безумно люблю фастфуд. Не буду даже говорит о его вредности, ведь вкушая подобного рода пищу, мы совсем не думаем о ее отрицательных сторонах, а хотим просто насладиться вкусом.
Однако не часто туда заглядываю последнее время в Бургер Кинг
, но насладиться Воппером
позволяю себе каждый раз при посещении. Для меня это самый вкусный бургер среди всех ресторанов фастфуда.
Купив долгожданный Воппер
, цена которого 140руб
, пошла в приподнятом настроении домой. Почему-то никогда не ем в залах, а всегда беру с собой, ну не нравится мне там есть, уж лучше дома в приятной и тихой обстановке.
Разворачиваем обертку, я не сказала бы, что он спустя примерно полчаса стал выглядеть хуже, внешний вид его не изменился.
Видим румяную булочку, посыпанную кунжутом. ох, очень аппетитно
И посмотрим, что у него внутри. Да уж, бургеры у нас собирают кое как, не самый приглядный и аккуратный вид изнутри
Для меня это идеальное сочетание: говяжья котлета, пара кружочков помидорки и соленого огурчика, лучек, салат айсберг и соус.
Булочка мягенькая, котлета не подошва (в Маке уже долгое время котлеты похожи на подошву ), помидорки, овощи все свежие, соус приятный, не «уксусный».
Калорийность
Воппера
670ккал
, не стоит им так сильно увлекаться.
Вес 290г.
Если сравнивать с Биг Тейсти, то Воппер ему немного уступает, вес Биг Тейсти составляет 335г.
При желании можно попросить за отдельную плату положить в Воппер сыр, халапеньо, бекон.
Иногда покупаю ломтики сыра отдельно в магазине и уже дома кладу его в бургер.
Не буду снижать оценку из-за вредности, иногда можно все.
В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.
Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.
Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.
Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»
| Наименование | Вес порции (г.) | Калорийность блюда (ккал.) |
|---|---|---|
|
Бутерброды |
||
| Воппер | 279 | 576 |
| Воппер с сыром | 304 | 680 |
| Воппер Мини | 154 | 319 |
| Двойной Воппер | 355 | 815 |
| Тройной Воппер | 431 | 1036 |
| Биг Кинг | 200 | 424 |
| Биг Кинг XXL | 345 | 936 |
| Тендеркрисп | 269 | 622 |
| Криспи Чикен | 189 | 485 |
| Лонг Чикен | 209 | 580 |
| Гриль Чикен Барбекю | 298 | 694 |
| Чизбургер | 122 | 242 |
| Гамбургер | 110 | 200 |
| Наггетс Бургер | 155 | 419 |
| Стейкхаус | 150 | 416 |
| Фиш Кинг | 127 | 484 |
| Фокачча Фреш | 224 | 406 |
| Сырный Джо | 250 | 700 |
|
Картошка |
||
| Картофель Фри | 74 | 203 |
| Кинг Фри | 116 | 319 |
| Кинг Фри маленькая | 106 | 288 |
| Картофель Деревенский | 170 | 379 |
|
Салаты |
||
| Криспи Чикен | 209 | 230 |
| Салат Цезарь | 100 | 97 |
| Салат Микс | 75 | 18 |
| Кинг Салат | 127 | 26 |
| Луковые кольца | 95 | 278 |
|
Курица |
||
| Наггетсы (4 шт.) | 64 | 176 |
| Наггетсы (6 шт.) | 96 | 264 |
| Наггетсы (9 шт.) | 144 | 396 |
| Крылышки Кинг (4 шт.) | 115 | 253 |
| Крылышки Кинг (6 шт.) | 172 | 380 |
| Крылышки Кинг (9 шт.) | 258 | 570 |
|
Десерты |
||
| Горячий Брауни с мороженым | 130 | 434 |
| Рожок | 69 | 108 |
| Бельгийская вафля с мороженым | 100 | 435 |
| Айс Твист Клубника с печеньем | 170 | 237 |
| Сандей шоколадный | 150 | 268 |
| Горячий блонди | 80 | 356 |
| Чизкейк с клубничной глазурью | 100 | 304 |
| Шоколадный Шейк | 100 | 154 |
Нужно сказать, что количество необходимых человеку в сутки калорий вы наберете, если закажете всего пару-тройку блюд. При этом голод вы утолите лишь на непродолжительное время. Поэтому заказывайте не столь калорийные и вредные блюда и следуйте советам тех, кто следит за своей фигурой.
Для этого вам нужна таблица калорийности разных продуктов и строгий подсчет калоража пищи, которую вы уже съели или только собираетесь употребить. Однако не берите за правило постоянное питание в ресторанах фастфуда. Лучше чередуйте его со здоровой домашней едой. Например, салат из огурцов и помидоров с вареный яйцом будет намного полезнее, чем любой гамбургер.
Как правильно посещать Макдональдс?
При посещения кафе или ресторанов быстрого питания в первую очередь следует руководствоваться состоянием своего организма. Непереносимость лактозы, глютена, пищевые аллергии дадут о себе знать, если вы невнимательно ознакомитесь с составом блюда и съедите его. Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит обходить стороной джанк-фуд даже из самого элитного ресторана города.
Девушкам стоит обратить внимание на способ приготовления блюда. Дело в том, что жареные продукты, такие как наггетсы Макдональдс, калорийность которых может быть относительно невысокой (в порции из 6 шт
Чикен Макнаггетс всего 268 ккал), при частом употреблении (более одного-двух раз в неделю) спровоцируют воспаление сальных желез и, соответственно, появление прыщей.
Вне зависимости от пола тщательно следите за тем, чтобы не превышать лимит калорий. Старайтесь добавлять в меню больше клетчатки. Это поможет работе ЖКТ, не даст избытку жира накапливаться в организме и поддержит оптимальный уровень сахара в крови
Обратите внимание на овощные салаты и закусите блюдо морковными палочками. На десерт можно выбрать яблочные дольки, а из напитков отдать предпочтение чаю или, если вы любите газировку, Кока-коле Зеро
Отдельно требуется заострить внимание на питании детей. Растущему организму необходим весь набор витаминов и микроэлементов, чего нельзя обеспечить при кормлении детей исключительно фастфудом
Одного раза в месяц должно быть достаточно. А если ваши сын или дочь любят сэндвичи, вы можете приготовить их самостоятельно, используя вареную куриную грудку вместо жареной во фритюре, добавив листовой салат и выбрав булочку из твердых сортов пшеницы. Такой вариант в 2-3 раза менее калориен, чем, например, Чикен Эмменталь.
В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.
Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.
Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.
Воппер Бургер Кинг — состав
«Бургер Кинг» изготавливает несколько вариантов воппера, отличающихся размером, весом и калорийностью. Есть у «Бургера Кинга» и особые варианты, отвечающие местным кулинарным или религиозным традициям. Кроме того, компания периодически практикует эксперементальные линии вопперов, рецепты которых отличаются от традиционных. Как например Angry Whopper. Так из чего делают бургеры в «Бургер Кинг»?
Стандартный воппер представляет собой:
- гамбургер с зажаренной на гриле говяжьей котлетой весом 113,4 грамма
- булочки с кунжутом
- майонеза
- салата
- нарезанных помидоров
- нарезанных солёных огурцов
- кетчупа
- нарезанного ломтиками репчатого лука.
Дополнительные продукты, добавляемые по желанию заказчика, включают в себя плавленый сыр, бекон, горчицу и перец халапеньо. В некоторых странах также доступны соусы барбекю, сальса и гуакамоле. Кроме того, по желанию гостя, «Burger King» добавляет в воппер любую из приправ, реализуемую в данном ресторане. Так, что рецепт воппера достаточно простой и приготовить воппер в домашних условиях, как я думаю, не составит большого труда.
Рецепт Бургер Кинг
Впервые представленный в 1957 году, рецепт воппера несколько раз менялся. Наряду с Биг Маком «McDonald’s» воппер является одним из наиболее известных гамбургеров в фастфуд-индустрии. воппер «Бургер Кинг» стал настолько популярен.что заставило другие комании по производству фастфудов создавать его аналоги, которые часто называют Whopper Stopper («останавливающий воппер»).
Есть интересные факты. В противовес вопперу,в одной из сетей быстропитов был создан гамбургер Big Classic с похожими ингредиентами, но с другой булочкой. McDonald’s предпринял 6 попыток, чтобы «ответить» «Burger King». Но лидерство все же осталось за воппером «Бургер Кинг».
Можно ли приготовить его самостоятельно?
«Цезарь-ролл» можно приготовить своими руками без больших усилий. Для 6 порций понадобятся следующие ингредиенты:
- 3 стакана измельченного;
- 2 стакана жареного куриного филе, нарезанного полосками;
- ¼ стакана тертого сыра Пармезан;
- ½ стакана соуса «Цезарь»;
- 6 небольших тонких лавашей.
Смешайте 3 первых ингредиента в большой миске. Добавьте в них соус «Цезарь» и перемешайте очень тщательно. Нанесите посередине каждого из лавашей 2-3 столовые ложки полученной смеси, заверните в рулеты. При желании можно обжарить готовый ролл на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
Готовое блюдо получается на вкус практически таким же, как подают в сети «Бургер Кинг». Калорийность рулета можно уменьшить, если положить в него отварную или запеченную курицу вместо обжаренной.
Кроме того, вышеуказанная смесь ингредиентов может быть подана в качестве салата. Для этого нужно не заворачивать ее в лаваш, а посыпать сухариками. А если вы не из тех, кто считает калории, вы можете дополнить блюдо по своему усмотрению — например, добавить в него мелко нарезанный жареный бекон.
Если нелегкая завела вас в такие дебри, что любая другая еда, кроме Burger King может повлечь за собой пищевое отравление, то покупайте, что Зожник прописал.
На самом деле, выбирать нам долго не пришлось: в меню любезно указали все “лёгкие” блюда в меню: два салата, бургер и ролл-рэп с курятиной.
Берём “Кинг Салат” (140 рублей), кофе (70 рублей за американо) и бургер “Гриль чикен барбекю” (140 рублей).
К салату полагалась вот такая “йогуртная” заправка. Адский состав. Как вам не стыдно, Бургер Кинг!
В общем, рисковать желудком не стали и салат был съеден “на сухую”. Ну, что я могу вам сказать про этот салат? Только правду: невкусно. Маленькое количество крупно нарезанных безвкусных овощей. Если пожевать целлофан, то примерно такое же ощущение во рту останется.
FatSecret рассказал, что калорий в этом “блюде” всего 26. Если бы мы не умели читать мелкий шрифт или нам было бы плевать на то, что попадает к нам внутрь, то мы бы добавили чудный фирменный соус. Таким образом салат бы “потяжелел” на 75,5 ккал.
А вот “Гриль Чикен Барбекю” бургер, на наш взгляд, совершенно зря причислен к
лику святых к диетическим блюдам. Всё тот же честный FatSecret рапортует: бутебродик весит 298 г и содержит 694 калории, 35,3 г жира, 55,1 г углеводов и 36 г белка. Как только язык повернулся назвать диетическим блюдо, в составе которого есть жареный бекон, майонез, сыр “чеддер” и соус “барбекю”?
В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.
Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.
Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.